The Making of "Doga: Yoga for Dogs"

allen, die uns hier inzwischen besucht haben sind sicherlich zwei für unsere nachbarschaft typische phänomene aufgefallen: es gibt sehr viele mütter mit kleinkindern und extrem viele hunde. das zweite phänomen hat uns, genauer gesagt nanuq, dazu inspiriert nach jahrelangem intensiven yoga-training sein wissen nun dem rest der hundewelt zugänglich zu machen.

endlich ist es offiziell:



'doga: yoga for dogs' by jennifer brilliant, william berloni ist auf amazon erhältlich. für alle unsere freunde hier nun ein special zum buch: the making of 'doga: yoga for dogs'. ein film von und mit nuq.

der drehbeginn: zu beginn der dreharbeiten war nuq noch ein wenig schüchtern, obwohl er die figuren des sonnengebetes in perfektion beherrschte überkam ihn hin und wieder seine charmante schüchternheit, welche sich jedoch schon während des ersten drehtages legte.

die vorbereitungsphase: ein essentieller aspekt des erfolgreichen yogas ist die richtige atmung. hierbei ist es hilfreich die augen zu schliessen und beim einatmen durch die nase den kopf leicht in den nacken zu strecken.

der körper: beim yoga sollte der körper entspannt auf der yogamatte liegen (hier eine hypoallergene schafsmatte von freilaufenden schafen), um den eintritt in die meditationsphase zu erleichtern. socken sollten bei jeder art von yoga vermieden werden.

die ernährung: auf die richtige ernährung sollte geachtet werden. während ayurvedisch zubereite kost ideal ist, sollten weissmehlprodukte aller art strikt gemieden werden.

die 'resist the temptation' übung: sogenannte 'resist the temptations' übungen, bei welchen man sich verlockungen aller art aussetzt sind eine hilfreiche vorbereitung für das erfolgreiche yoga. hier eine übung zum verzicht auf weissmehl- und fleischprodukte.

die sexuelle aktivität: obwohl zur arterhaltung generell empfehlenswert, sollten während phasen intensiven yogatrainigs sexuelle aktivitäten, sowie das betrachten jeglicher art von pornographischen darstellungen vermieden werden.

der männliche yogi: speziell männliche jogis mit einem dominanten hormonhaushalt sollten deshalb regelmässig ihren kopf erden. beim erden sollte darauf geachtet werden, dass die augen stets geschlossen sind und die nase den boden berührt.

die meridiane: meridiane sind energiebahnen und bilden sozusagen die verkehrswege der lebensenergie (dog-ki) im körper. um das dog-ki zu pflegen, sollten wöchentlich für ca. 30 minuten tees oder frische blumen auf die hauptmeridianpunkte aufgelegt werden.


nun zu den 8 übungen des sonnengebetes:

übung 1. 'der mensch': man setze sich auf eine bettkante oder ein sofa (für kleinere hunde tut es auch eine zigarettenschachtel). wichtig ist es, dass bei der übung die beine durchgestreckt sind, die füsse sollten auf dem fussboden ein quadrat bilden.

übung 2. 'das shining': hierbei ist es wichtig, dass der kopf über den rand der yogamatte hinausragt und das hinterbein sicher an einem schweren möbelstück anliegt, um sich dann plötzlich kraftvoll abzustossen und dabei laut auszuatmen.

übung 3. 'der nasenstand': hierzu sollte man die yogamatte an eine wand lehnen und langsam den ganzen körper in die waage drücken. nur nase und ein bein sollten hierbei den boden berühren.

übung 4. 'der nasenstand mit kranich': auch funkemariechen genannt, handelt es sich hierbei um eine eine übung für fortgeschrittene yogis. zusätzlich zum nasenstand wird hierbei ein hinterbein vorsichtig in die senkrechte position gestreckt.

übung 5. 'der kerzenkopf': diese übung sieht auf den ersten blick schwierig und gefährlich aus, ist jedoch reversibel. es ist wichtig sich mehrere minuten auf die kerze im kopf zu konzentrieren.

übung 6. 'der kellner': eine nicht ganz einfache übung bei der ober- und unterkörper gegen den uhrzeigersinn verdreht werden. fortgeschrittene yogis balancieren gleichzeitig ein tablett mit (organischen) cocktails auf den hinterläufen.

übung 7. 'der strich': auch stealth genannt. hierzu sollte der gesamte körper zu einer linie verschmelzen.

abschlussübung 8. 'der punkt': ähnlich wie beim strich sollte der gesamte körper hierbei jedoch zu einen punkt verschmelzen.


peace.
euer nuq